De gedachtes die wij hebben zijn vaak beelden in ons hoofd. Ik ga je nu iets belangrijks vertellen:
Je lichaam weet het verschil niet tussen wat jij jezelf inbeeldt en zich daadwerkelijk afspeelt. Je lichaam maakt exact dezelfde stofjes aan als jij jezelf iets inbeeldt of zich daadwerkelijk afspeelt.
Ik ga je een aantal voorbeelden geven om het nog beter te begrijpen:
Wanneer jij denkt aan dat je met je geliefde op de bank zit.
Je lichaam maakt oxytocine (liefdeshormoon) aan in de hersenen.
Jij denkt aan een sollicitatiegesprek over twee dagen wat je spannend vindt.
Je lichaam maakt het stresshormoon cortisol aan.
Jij denkt aan het verleden wat je is overkomen.
Je lichaam maakt exact die stofjes aan als dat je toen op dat moment ervaarde.
Jouw leven speelt zich af in je hoofd en de beelden die jij voor je ziet bepalen dus jij hoe je voelt.
Als jij dus vaak geneigd bent om te piekeren over de toekomst of vaak terugdenkt aan iets in het verleden wat niet goed is gegaan, ben jij daar op dit moment.
Om een gelukkiger leven te realiseren is het dus zaak dat wij bewust worden van de beelden in jouw hoofd en dit te veranderen. Er zijn twee manieren om dit te doen. De eerste is dankbaarheid in het nu, hier ging module 2 over. Een andere manier is door je aandacht te richten op wat je wel wilt.
Jij kunt dus op die manieren omgaan met negatieve gedachtes. Het is belangrijk om te weten dat jij niet je gedachtes bent en negatieve gedachtes er dus mogen zijn, je geeft ze alleen geen aandacht.
Jij bepaalt waar jij je aandacht op richt. Jij kunt dus wanneer je gedachtes alle kanten op gaan:
1. Dankbaar blijven en in het nu. In het nu is bijna altijd alles goed.
2. Nieuwe beelden denken waardoor jij jezelf beter gaat voelen.
Tijdens deze module hebben wij het dus over de nieuwe beelden die jij kan geven.
Probeer de beelden in je hoofd te visualiseren van wat je wel wilt in plaats van wat je niet wilt. Een aantal vragen kunnen hierbij helpen:
Wat is het mooiste wat mij kan overkomen?
Hoe zou het eruit zien als alles goed gaat?
Wat is er wel goed gegaan in mijn verleden?
Door jezelf de juiste vragen te stellen creëren je andere beelden in je hoofd. Ik ga je nog iets vertellen: jij creëert je eigen werkelijkheid. Alles in energie in deze wereld; jij bent energie, ik ben energie, de tafel bestaat uit energie enzovoort. Als je met een microscoop inzoomt dan zie je dat alles energie is.
Het is een natuurwet dat gelijke energie gelijke energie aantrekt. Jouw gedachtes + gevoel werken manifesterend. Jij trekt dus meer aan in je leven door middel van de manier waarop jij denkt en hoe jij je voelt.
Als jij veel aan het verleden denkt en jij voelt je ook zo, word jouw verleden je nieuwe toekomst.
Als jij dankbaar bent voor jouw leven, trek je meer aan om dankbaar voor te zijn.
Als jij denkt aan wat je wel wilt en je voelt de emotie, trek je dit aan.
Of jij het gelooft of niet, dit is hoe het altijd heeft gewerkt en het altijd zal werken. Jij bepaalt je realiteit door middel van je gedachtes (intenties) en gevoelens